Comment perdre du poids en 2 leçons (et 5 fruits et légumes)

On connaît tous le fameux adage « mangez 5 fruits et légumes par jour », ou « pour être en bonne santé, bougez! » mais aussi « évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé ». Bah ouais mais concrètement on fait comment?

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Bon ce que je te propose suppose un minimum que ta tribu de Moldus mange autre chose que des pâtes au beurre et du jambon sans couenne. 

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